PRÉPARATION À LA NAISSANCE ET À LA PARENTALITÉ
POURQUOI FAIRE UNE PRÉPARATION ?
La grossesse est un monde inconnu avec de nombreux remaniements hormonaux, corporels, familiaux. En vivant à l'étranger, aux Pays-Bas, le manque de repères culturels, familiaux voire amicaux peut vous déstabiliser.
Les séances de préparation ont pour but d'expliquer le déroulement d'une grossesse afin que vous soyez actrice de votre grossesse et de votre accouchement.
Elles permettent aussi d'anticiper et de dénouer certaines craintes que vous pouvez ressentir.
Je vous expliquerai les différences de suivi entre la France et les Pays Bas afin que vous puissiez mieux le comprendre.
Chaque séance dure environ 2h et inclus :
- des informations selon le thème de la séance (grossesse, accouchement, post partum, alimentation, bébé...)
- des exercices pratiques (respiration, gestion de la douleur , positionnement, étirements, massages, acupression, positions d'accouchement, d'allaitement, portage, emmaillotage)
- une séance de sophrologie pour aider à la détente lors de la grossesse mais aussi lors de la gestion de la douleur des contractions
Je vous invite à faire ces cours de préparation dès le milieu de votre grossesse, idéalement accompagnée de votre partenaire. Je vous conseille de vous munir d'un tapis de yoga / fitness, et de vous vêtir confortablement.
Les séances peuvent évidemment être adaptées selon le contexte (grossesse multiple, deuxième enfat ou plus...)
Je me déplace à votre domicile (Amsterdam intra muros + Diemen + Amstelveen).
N'hésitez pas à me contacter pour une autre domiciliation.
Vous avez la possibilité de faire le cours avec une ou des amie(s), à un tarif préférentiel (max 3 couples).
TARIFS
❀ forfait 4 séances : 450€
❀ séance individuelle : 140€ / 2h